Жанр Боевые искусства, спорт

Год издания: 2019

Жанр:

История российского и мирового супермарафона, а также практические советы по психологической и физической подготовке и подробные тренировочные планы от старшего тренера сборной России по суточному бег
  • 4.7
  • 567
  • 0
Притяжение сверхмарафона

Автор этой книги, Наталья Давыдова, утверждает: «некрасивых женщин не бывает – есть недомотивированные». Отсутствие целей, нежелание менять привычный образ жизни и самих себя – главные преграды, котор
  • 4.5
  • 1388
  • 0
#Прессуйтело. Строй счастье своими руками

Буддийский монах и учитель с более чем двадцатипятилетним стажем, знаток санскрита и тибетского языка, геше Майкл Роуч в своей книге представляет буддийский взгляд на йогу. Читатель откроет для себя Т
  • 4.5
  • 212
  • 0
Тибетская книга йоги

В своей новой книге доктор Бубновский дает полезные советы тем, кто хочет сохранить или восстановить свое здоровье. Автор рассматривает основные ошибки, которые возникают при неправильном или необдума
  • 4.5
  • 205
  • 0
Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского

Каждый, кто заботится о себе, должен иметь это наглядное пособие по основам растяжки, в котором разобраны все детали и нюансы работы с телом. С его помощью вы сможете начать занятия со своего уровня и
  • 4.2
  • 226
  • 0
Всё растяжимо. Гибкое и здоровое тело всего за 5 минут в день

Практически каждый человек с лишним весом хотя бы раз мечтал о другом теле – подтянутом, стройном, сильном. Настало время перестать представлять себя другим и, наконец, на самом деле превратить собств
  • 4.1
  • 429
  • 0
Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача

Авторы этой книги утверждают, что здоровый образ жизни может и должен приносить радость. Основываясь на научных публикациях, они развенчивают мифы о питании и физической активности и предлагают разумн
  • 4.03
  • 567
  • 0
Книга ЗОЖника

Год издания: 2011

Жанр:

Перед вами уникальная книга-тренер. В ней собрана вся необходимая информация для подготовки современных футболистов. Издание научит всему: от правил игры до тонкостей стратегии. Книга прекрасно иллюс
  • 4
  • 2225
  • 0
Футбол. Книга-тренер

Вряд ли среди нас найдется хоть один человек, который полностью доволен своей внешностью, телом и весом. Пора покончить с бесконечным марафоном по потере и набору килограммов. Эта книга поможет разорв
  • 4
  • 168
  • 0
Дружу с телом. Как похудеть навсегда, или СТОП ЗАЖОРЫ

Перед Вами весьма специфическая книга. Здесь информация, предлагаемая автором, сопровождается комментариями самих родителей, читающих заметки о физической культуре в начальной школе и детском саду. В
  • 4
  • 121
  • 0
Физкультура в вопросах и ответах. Детский сад-начальная школа

В книге рассказывается про современные удары, стратегию и тренировки в настольном теннисе.Рассматривается смена парадигмы основных ударов: топ-спина справа, топ-спина слева и подачи. В подробных рисун
  • 4
  • 87
  • 0
Современный настольный теннис. Удары, тренировки, стратегии

Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой пособие для занятий дома или в тренажерном зале с описанием техники и особенностей выполнения упражнений. В первой
  • 4
  • 70
  • 0
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала

Книга Татьяны Окотруб – это удивительная история того, как совместные спортивные увлечения укрепляют связь между детьми и родителями, приводят новых друзей и раскрашивают жизнь свежими красками. Это о
  • 4
  • 51
  • 0
Бегом к Босфору. Я супер. Я спорт. Я суперспорт

Сегодня в нашем распоряжении слишком много информации о питании и здоровье. Мы получаем ее из СМИ, от не имеющих никакого отношения к медицине знаменитостей и блогеров, из раскрученных модных книг
  • 3.87
  • 507
  • 0
Разъяренный повар. Как псевдонаука не дает нам нормально поесть

Год издания: 2019

Жанры:

Перед вами – весёлые и добрые истории о необыкновенных зверях, которым не чуждо ничто человеческое. На страницах книги хозяйничают Бурундук, Ёжик, Лисичка, Сова, Львёнок, Пантера и другие сказочные ге
  • 3.67
  • 1577
  • 1
Как Бобёр йоге учил

Владимир Шампаров – основатель и разработчик оздоровительной системы «Гимнастика удовольствия», автор и ведущий тренингов по развитию личности, организатор популярных фестивалей в сфере ЗОЖ, изобретат
  • 3.67
  • 669
  • 1
Ваше тело хочет движения! Оздоровительная Гимнастика удовольствия

Это первая и пока единственная книга по методике преподавания йоги. Количество преподавателей йоги с каждым годом стремительно растет, а качество преподавания оставляет желать лучшего. В этой книге мы
  • 3.63
  • 49
  • 0
Методики преподавания йоги

Перед вами книга одного из лучших тренеров США. В ее основе – исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Она поможет вам лучше разо
  • 3.6
  • 964
  • 0
От 800 метров до марафона

Термином «поток» определяется оптимальное состояние человека, когда его мозг и тело работают в тесной гармонии, будучи нацеленными на решение конкретной задачи. Авторы книги во главе с известным психо
  • 3.58
  • 538
  • 0
Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты

Алексей Попов – российский голос «Формулы-1». И в минувшем сезоне его репортажам с автодромов всего мира исполнилось уже 25 лет… Эта книга – некое подобие творческого отчета за первую часть этого пери
  • 3.54
  • 208
  • 0
Формула-1. Российский голос