От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции / 5-е издание, дополненное и переработанное

16+ Книга "От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции / 5-е издание, дополненное и переработанное" {МИФ Здоровый образ жизни} – Джек Дэниелс, 2022
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
2.9

О книге

Входит в серию: МИФ Здоровый образ жизни

Перед вами книга одного из лучших тренеров США. В ее основе – исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Она поможет вам лучше разобраться в физиологии бега, правильно построить тренировочный процесс, избежать травм и в итоге бегать быстрее.
В книге представлены подробные программы подготовки для разных дистанций, адаптированные для бегунов разных уровней. Если вы хотите пробежать свой первый марафон, то найдете здесь все необходимые рекомендации.
Книга незаменима как для начинающих любителей бега, так и для профессионалов. Тренеры найдут в ней самый современный методический материал, впервые опубликованный на русском языке.

Переводчик: Наталья Белова

Купить книгу «От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы ...»

электронная ЛитРес 449 ₽
бумажная … MyShop 968 ₽
бумажная … МИФ 1 441 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2022 год за всё время
Боевые искусства, спорт 1 26
Спорт / фитнес 1 21
Руководства 1 19
Среди всех книг 25 10883

Похожие на книгу „От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы ...“