Энциклопедия долгой и здоровой жизни

16+ Книга "Энциклопедия долгой и здоровой жизни" – Алексей Москалев, 2019
2.4

О книге

«Кожа, волосы, осанка, настроение, формы и пропорции тела существуют не сами по себе – они логичным образом связаны с возрастными изменениями, происходящими в недрах организма. Поэтому замедление старения – это залог внешнего цветущего вида».
Алексею Москалеву удалось собрать самые передовые представления науки о природе старения и долголетия. В своей книге автор затрагивает вопросы, связанные с режимом питания, сна и отдыха. Рассказывает о том, как обрести кишечник долгожителя и каким образом поддерживать полезную микрофлору. Особое внимание автор уделяет ответам на самые важные вопросы, связанные со старением женского организма: здоровье кожи, гормонозаместительная терепия, крепость костной и мышечной ткани и др.
Основные диеты долгожителя: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета.
Какие продукты питания ускоряют наше старение, а какие его замедляют? Полезное действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющего старение.
Отличается ли скорость старения женского и мужского организма? Какие способы замедления старения и омоложения «изнутри» являются более действенными?
Книга собрана из бестселлеров Алексея Москалева: «Секреты вечной молодости», «120 лет жизни – только начало» и «Кишечник долгожителя».

Купить книгу «Энциклопедия долгой и здоровой жизни»

бумажная MyShop 503 ₽
бумажная Буквоед 532 ₽
бумажная Book24 541 ₽
бумажная Лабиринт 749 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2019 год за всё время
Похудение, диеты, правильное питание 27 167
Здравоохранение 33 330
Популярно о здоровье 66 592
Популярно о медицине 28 97
Гастроэнтерология 2 4
Геронтология 4 11
Энциклопедии 2 45
Похудение и диеты 18 100
Здоровое и правильное питание 21 125
Здоровье 39 386
Среди всех книг 2223 32648

Похожие на книгу „Энциклопедия долгой и здоровой жизни“