Книга Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия

Книга Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия

Обратите внимание, вы можете подбирать что почитать на страницах

Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия
Читать онлайн легально прочитать отрывок из книги
Купить книгу "Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия"
Скачать отрывок книги для чтения
  • Описание
  • В новой книге доктора биологических наук Алексея Москалева впервые сделан обзор современных методов, позволяющих оценивать и изменять вашу скорость старения, а также определять свой биологический возраст с помощью простых методик и тестов. Вы узнаете о признаках ускоренного старения, которые позволят вам вовремя выявить проблему и устранить ее. Сделан обзор носимых устройств здоровья и технологий домашней медицинской лаборатории. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике основных неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями.

    ● Как определить признаки ускоренного старения и что нужно сделать, чтобы их устранить? Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний?

    ● Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма?

    ● Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости?

    ● Какой режим отдыха и активности способствует долголетию?

    Ответы на все эти и многие другие вопросы вы найдете в предлагаемой вашему вниманию книге.