Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов
Дмитрий ПутылинНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: Фитнес РунетаВ своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам.
В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук и методик, которая нужна для правильного старта и продуктивного продолжения занятий. Книга написана простым языком и будет понятна даже начинающим свой спортивный путь к телу мечты. После прочтения книги Дмитрия такие слова, как физиология мышечного роста, составление программ, макронутриенты, калорийность и тайминг питания, перестанут быть незнакомыми и сложными.
Вы узнаете о том, что можно вкусно и разнообразно питаться и при этом похудеть и поддерживать замечательную форму. Никаких изнуряющих диет и голодания, а только вкусные и полезные советы по питанию.
В ваших руках эта книга станет помощником и инструментом, с помощью которого вы сможете достичь любых поставленных целей.
Купить книгу «Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов»
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2020 год | за всё время |
Похудение, диеты, правильное питание | №144 | №1281 |
Боевые искусства, спорт | №190 | №2018 |
Популярно о здоровье | №571 | №7497 |
Спорт / фитнес | №173 | №1725 |
Похудение и диеты | №56 | №590 |
Здоровое и правильное питание | №132 | №1095 |
Среди всех книг | №25584 |