Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала

16+ Книга "Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала" – Сергей Бубновский, 2017
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
2.5

О книге

Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой пособие для занятий дома или в тренажерном зале с описанием техники и особенностей выполнения упражнений. В первой части книги упражнения собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, во второй части они удачно систематизированы по группам заболеваний позвоночника, суставов и внутренних органов. Каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные рекомендации, сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм.

Купить книгу «Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 ...»

бумажная … MyShop 229 ₽
электронная ЛитРес 249 ₽
бумажная … Лабиринт 306 ₽
Рейтинги этой книги за 2017 год за всё время
Боевые искусства, спорт 15 114
Популярно о здоровье 35 339
Здоровье 19 207
Спорт / фитнес 13 98
Среди всех книг 2043 23098