Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов

16+ Книга "Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов" {Живем по Бубновскому} – Сергей Бубновский, 2023
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в серию: Живем по Бубновскому

Старость – это кумулятивное накопление болезней. Каждый день, проведенный без заботы о своем здоровье, создает новый фактор для будущего разрушения организма. Очень важно понимать, что не так страшны изменяющиеся со временем черты, как потеря способности заниматься любимым делом. Другими словами, не морщины делают человека несчастным, а невозможность жить как прежде: сажать цветы или столярничать из-за боли в пояснице, протирать пыль на полках из-за трудностей с подъемом рук вверх, шить и вязать из-за проблем со зрением. И так далее. Известный российский врач-кинезитерапевт С.М. Бубновский рассказывает, как сохранить здоровье до глубокой старости, не прибегая к медикаментам, что поможет вовремя распознать опасность и чем защитить себя от развития недомоганий. Упражнения, правила жизни, питание и некоторые необычные аспекты ЗОЖ ждут вас в этой книге.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Купить книгу «Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и ...»

электронная ЛитРес 409 ₽
бумажная MyShop 545 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2023 год за всё время
Популярно о здоровье 491 5360
Популярно о медицине 61 372
Здоровье 333 4288
Среди всех книг 35903

Похожие на книгу „Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и ...“