Эмоции под контролем
Анна КарповаНачать читать книгу
О книге
Когда эмоции, подобно цунами, поглощают человека, и он теряет контроль, в отчаянье появляются мысль: «Как их отключить?». Но что было бы, если бы эта безумная мечта сбылась? Если бы отчаявшийся человек перестал испытывать чувства вообще?
Ранимость, эмоциональность делают нас «слабыми» – так считает большинство. И многие стремятся к тому, чтобы в совершенстве владеть выражением лица, иметь смелость взять себя в руки и дать отпор, сдержав предательские слезы. Однако эмоции нам нужны. Стоит только понять, о чём они сигнализируют.
Это лаконичное практическое руководство поможет вам преодолеть разрыв между телом и умом. Вы поймете, что стоит за вашими чувствами, как их различать и что с ними делать. Простая теория подкреплена практическими упражнениями, выполняя которые вы осознаете свои эмоции, мысли и желания.
Рейтинги этой книги | за 2020 год | за всё время |
Популярно о психологии | №99 | №2030 |
Саморазвитие, личностный рост | №376 | №9283 |
Саморазвитие / личностный рост | №338 | №8624 |
О психологии популярно | №99 | №2024 |
Среди всех книг | №9337 |