Релаксации, медитации и визуализации
Артем Иванович Федоров
18+
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0
О книге
Релаксации, медитации и визуализации - это простые практики, при помощи которых вы можете улучшить свое здоровье и самочувствие, расслабить тело и успокоить разум. Предлагаемые здесь простые техники направлены на то, чтобы уменьшить симптомы стресса, справиться с тревогой, болью, улучшить сон. Прогрессивная мышечная релаксация, визуализация, управляемые образы и глубокое осознанное дыхание - все эти практики вы найдете здесь.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
ЛитРес| Рейтинги этой книги | за 2020 год | за всё время |
| Практика психолога | №129 | №3173 |
| Психотерапия | №47 | №955 |
| Клиническая психология | №23 | №362 |
| Общая психология | №71 | №5521 |
| Среди всех книг | №11858 |
