Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были

12+ Книга "Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были" – Корин Свит, 2014
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
2.6

О книге

Мы несемся на работу на всех парах, а когда застреваем в пробке, терзаемся из-за того, что двигаемся недостаточно быстро. Мы экономим время, поедая фастфуд на ходу. Чтобы справиться с вечно растущими списками дел, мы становимся многозадачными. Мы таращимся в телефоны во время разговора с друзьями. Опустив голову и уставившись на экраны, мы не смотрим другим в глаза и почти не замечаем, что нас окружает. Мы не общаемся по-настоящему. Хватит! Пора снизить обороты и расслабиться, пора сделать паузу. На самом деле для полноценного отдыха не обязательно тратить по два часа в день на медитацию в тишине. Надо просто стать осознаннее, научиться жить в настоящем. Корин Свит дает упражнения на осознанность, которые можно легко выполнять за рабочим столом, в переполненном вагоне метро или в очереди в магазине. Пусть эта книга станет вашим проводником в мир внутреннего спокойствия. Наслаждайтесь этими упражнениями. Наслаждайтесь своей жизнью.

Переводчик: Таира Ф. Мамедова

Купить книгу «Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней ...»

электронная ЛитРес 229 ₽
Рейтинги этой книги за 2014 год за всё время
Популярно о здоровье 14 201
Домоводство 23 332
Современная русская и зарубежная проза 129 1947
Здоровье 9 117
Зарубежная прикладная литература 19 184
Среди всех книг 914 17072

Эта книга присутствует в коллекциях