Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

12+ Книга "Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием" {Доктора рунета. О здоровье понятным почерком} – Андрей Беловешкин, 2020
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
2.5

О книге

Входит в серию: Доктора рунета. О здоровье понятным почерком

Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения.
Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, – это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы – когда есть? что есть? и как есть?
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Купить книгу «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и ...»

электронная ЛитРес 249 ₽
бумажная Book24 352 ₽
бумажная Буквоед 368 ₽
бумажная MyShop 409 ₽
Рейтинги этой книги за 2020 год за всё время
Похудение, диеты, правильное питание 1 80
Популярно о здоровье 2 270
Здоровое и правильное питание 1 60
Здоровье 2 158
Среди всех книг 49 20241