Основы силового тренинга
Ольга Юрьевна Виноградова, Татьяна Игоревна Мельникова, Лада Владимировна МорозоваНачать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.2
О книге
Учебное пособие предназначено для студентов Северо-Западного института управления очной и очно-заочной форм обучения по дисциплинам: «Физическая культура» и «Элективные курсы по физической культуре». В пособии изложены теоретические основы организации и методики проведения учебно-тренировочных занятий силовой направленности, раскрыты основные понятия о силовых способностях человека, рассмотрены основные виды силовых занятий и подробно разобрана техника выполнения базовых упражнений на различные мышечные группы.
Материалы могут быть использованы студентами при самостоятельной работе как для усвоения учебного материала, так и для совершенствования своей спортивной формы.
Рейтинги этой книги | за 2017 год | за всё время |
Боевые искусства, спорт | №69 | №595 |
Руководства | №25 | №762 |
Спорт / фитнес | №55 | №506 |
Среди всех книг | №5747 | №9926 |