Бегайте быстрее, дольше и без травм

,
12+ Книга "Бегайте быстрее, дольше и без травм" – Курт Брунгардт, Николай Романов, 2014
0.1

О книге

Эта книга для тех, кто хочет улучшить свою технику бега и снизить риск травм. Позный метод бега, который использует силу земного притяжения, позволяет бежать естественно, по максимуму задействуя силу земного притяжения вместо усилий собственных мышц. Эффективность методики подтверждена успехами тех, кто ее применяет, особенно на длинных дистанциях.
Теория дополнена упражнениями на принятие правильной позы бега, расслабление мышц и др.

Переводчик: Марина Боброва
Рейтинги этой книги за 2014 год за всё время
Боевые искусства, спорт 33 711
Домоводство 235 2943
Спорт / фитнес 32 617
Зарубежная прикладная литература 58 784
Среди всех книг 4576 36663

Другие книги автора – Курта Брунгардта 2 книги