Библия велосипедиста
Джо Фрил0.2
О книге
Эта книга, написанная одним из самых известных тренеров на Западе, носит стратегический характер. С ее помощью любой велосипедист составит для себя индивидуальный сбалансированный план тренировок на весь сезон с учетом всех своих сильных и слабых сторон, подберет правильный комплекс упражнений и питания. Вы будете подходить к своим тренировкам осмысленно и взвешенно, сможете избежать проблемы перетренированности. Выполняя рекомендации этой книги, вы подойдете к главной гонке сезона в своей лучшей форме. Она необходима всем, кто серьезно занимается велоспортом.
Переводчик:
Павел В. Миронов
Рейтинги этой книги | за 2009 год | за всё время |
Боевые искусства, спорт | №16 | №717 |
Руководства | №11 | №957 |
Спорт / фитнес | №15 | №614 |
Справочная литература | №22 | №870 |
Среди всех книг | №2040 | №22017 |