Сила, скорость и выносливость. Как достичь успеха в велоспорте и повысить качество жизни
Фил Бёрт, Мартин ЭвансНачать читать книгу
О книге
Фил Бёрт и Мартин Эванс работали с лучшими велосипедистами мира, в том числе со сборной командой Великобритании по велоспорту, разрабатывая и внедряя чрезвычайно эффективные тренировочные программы. С помощью этой книги вы получаете возможность применить их знания и опыт, чтобы стать сильнее, быстрее и выносливее. Подробные объяснения, снабженные наглядными цветными иллюстрациями, помогут освоить упражнения, которые отвечают именно вашим потребностям.
«Эта методика подходит для всех велосипедистов, от новичков и тех, кто восстанавливается после травмы, до опытных спортсменов, желающих получить преимущество перед конкурентами. Вам не понадобится дорогое оборудование, и большинство велосипедистов могут добиться существенного прогресса, занимаясь дома, без необходимости посещать спортзал. Правильное и регулярное выполнение этих упражнений обеспечит вам широкую базу физической подготовки, которая на долгие годы станет вашей опорой как в седле велосипеда, так и в повседневной жизни». (Фил Бёрт, Мартин Эванс)
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Купить книгу «Сила, скорость и выносливость. Как достичь успеха в ...»
Рейтинги этой книги | за 2018 год | за всё время |
Боевые искусства, спорт | №32 | №414 |
Спорт / фитнес | №30 | №361 |
Руководства | №19 | №364 |
Зарубежная прикладная литература | №19 | №644 |
Среди всех книг | №4419 | №60225 |