Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари
М. ИвановНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: Впервые на русском (Smart Reading)Это саммари – сокращенная версия книги «Жить дольше. Наука и искусство долголетия» Питера Аттиа. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Как известно, здоровье – это когда каждый день болит в другом месте. Старая шутка – и, увы, правдивая. Да, за последние десятилетия мы стали жить существенно дольше, но не здоровее. Преклонные годы у многих связаны с болью и немощью.
Хорошая новость в том, что нам необязательно смиренно ждать, когда придут болезни. Понимая, что нужно телу, чтобы оставаться в порядке как можно дольше, мы можем отсрочить наступление той старости, которой все боятся, – немощной и печальной. Перспектива дожить до двухсот лет, о которой сегодня много говорят, все-таки пока выглядит весьма фантастически. А вот шанс прибавить себе пару десятков лет здоровой жизни у нас есть – и вполне реальный.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Рейтинги этой книги | за 2023 год | за всё время |
Научная литература | №139 | №4672 |
Популярно о здоровье | №107 | №4768 |
Образовательная, прикладная, научно-популярная литература | №123 | №7834 |
Здоровье | №82 | №3856 |
Популярно о медицине | №21 | №295 |
Научно-популярная литература | №121 | №2233 |
Среди всех книг | №7544 |