Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств. Анна Лембке. Саммари
М. Иванов
Начать читать книгу
О книге
Входит в серию: Впервые на русском (Smart Reading)Это саммари – сокращенная версия книги «Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств» Анны Лембке. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Более 100 млн человек испытывают зависимость от алкоголя. 62 млн – от наркотиков. 350 млн пользователей соцсетей признаются в зависимости от этого досуга. К тому моменту, когда вы прочитаете эти цифры, они наверняка вырастут.
По правде говоря, зависимость может сформироваться от чего угодно. И современный мир с сотнями вариантов доступных развлечений делает для этого все возможное. Мы становимся дофаминовой нацией.
Да, все дело в дофамине – крохотной молекуле, которая управляет нашими приятными переживаниями. А еще в том, что мы, как правило, понятия не имеем, как эта молекула работает.
Но теперь можем узнать.
Врач и ученый Анна Лембке много лет посвятила изучению зависимостей и нашла надежные способы с ними справиться. Об этом – саммари ее новой книги.
ЛитРес| Рейтинги этой книги | за 2024 год | за всё время |
| Практика психолога | №20 | №1526 |
| Саморазвитие, личностный рост | №62 | №4083 |
| Клиническая психология | №3 | №139 |
| Состояния и явления психики | №6 | №244 |
| Психотерапия | №9 | №329 |
| Саморазвитие / личностный рост | №59 | №3733 |
| Среди всех книг | №1579 |
