Беспощадные отношения. Как давать отпор газлайтерам, абьюзерам, нарциссам
Дон БарлоуНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: Сам себе психолог (Питер)Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «вам показалось» и вообще «вы все придумали»?
Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается – это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьезного внимания.
Эта книга написана, чтобы вы смогли вернуть себе ощущение реальности и уверенности в себе.
Из нее вы узнаете:
• Эффективные способы общения с манипуляторами: блокировать их атаки и вернуть контроль над разговором.
• Почему забота о себе является важнейшим компонентом в борьбе с абьюзом, особенно если вам необходимо регулярно взаимодействовать с газлайтером.
• Как изменить образ мыслей, чтобы наконец набраться смелости и выйти из нездоровых отношений.
• Что вам нужно сделать после разрыва отношений с газлайтером, чтобы убедиться, что вы снова не попадете в тот же цикл.
• Как восстановить свою самооценку после многих лет психологического насилия.
И многое другое.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Купить книгу «Беспощадные отношения. Как давать отпор газлайтерам, ...»
электронная | ЛитРес | 399 ₽ | |
бумажная | Подписные издания | 559 ₽ | |
бумажная | Book24 | 699 ₽ | |
бумажная … | РЕСПYБЛИКА | 850 ₽ |
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2019 год | за всё время |
Практическая психология, тренинги, тесты | №173 | №2227 |
Практика психолога | №148 | №2357 |
Саморазвитие, личностный рост | №480 | №6798 |
Психотерапия | №43 | №657 |
Практическая психология | №104 | №1297 |
Саморазвитие / личностный рост | №428 | №6297 |
Среди всех книг | №10401 |