Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов
Мария КрейсманНачать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0
О книге
Входит в серию: Психология. Cам себе коучПорой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по пустякам, бессонницы. Психолог Мария Крейсман собрала более 25 упражнений, задания и профессиональные техники, которые помогут контролировать свое состояние и, наконец, почувствовать себя спокойно и свободно в любой ситуации и на любом этапе жизни.
Жанры:
Практическая психология, тренинги, тесты, Саморазвитие, личностный рост, Саморазвитие / личностный рост, Практическая психология
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2022 год | за всё время |
Практическая психология, тренинги, тесты | №178 | №2391 |
Саморазвитие, личностный рост | №820 | №7614 |
Саморазвитие / личностный рост | №758 | №7066 |
Практическая психология | №83 | №1373 |
Среди всех книг | №18211 |