Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым

Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
2.2

О книге

Входит в серию: Советы опытного доктора

Главные враги счастья – это беспокойство, страхи и внутреннее напряжение, которое мы всегда носим с собой, порою даже не замечая этого. Книга посвящена бичу нашего времени – депрессии и стрессу. Эти два состояния – спутники современного человека с его ускоренным ритмом жизни и морем проблем. Случившийся только вчера или уже пять лет назад, стресс всегда имеет последствия – как для эмоционального состояния, так и для физического здоровья. Если мы хотим жить легко, долго и счастливо, то нам необходимо избавиться от тревог и навсегда попрощаться с беспокойством. А значит, нужно знать о стрессе и депрессии все! Ведь только устранив причину, мы легко и непринужденно справимся со следствиями. Тревоги отступят, а счастье войдет в вашу жизнь.

Купить книгу «Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы ...»

электронная ЛитРес 50 ₽
Рейтинги этой книги за 2012 год за всё время
Практика психолога 54 812
Практическая психология, тренинги, тесты 66 922
Популярно о здоровье 76 1371
Здоровье 64 1023
Психологическая консультация 24 306
Практическая психология 51 652
Среди всех книг 2560 61496

Связанные с этой книгой