Серия «МИФ Здоровый образ жизни» 18 книг
-
, Гарт Гилмор, Артур Лидьярд, Артур Лидьярд1040Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей ... Читать онлайн
-
, Майкл Поллан549Что такое настоящая, здоровая еда? Это вовсе не те продукты, что мы видим в магазинах, – в привлекательных упаковках и заявленные как полезные для здоровья. Майкл Поллан призывает перестать изучать ... Читать онлайн
-
, Рэй Курцвейл, Терри Гроссман2874Это всестороннее научное исследование о нашем организме и о причинах болезней и старения. Благодаря этой книге вы поймете, как можно использовать в полной мере все доступные медицинские знания и ... Читать онлайн
-
, Тим Спектор494Вопросы, связанные с питанием и диетами, интересуют очень многих. Однако чем сильнее мы будем углубляться в тему, тем скорее увидим, что на вопросы «почему мы набираем вес?» и «какие продукты нужно ... Читать онлайн
-
, Мэт Фицджеральд, Мэт Фицджеральд862В своем новом труде известный журналист и специалист по спортивному питанию Мэт Фицджеральд рассматривает психобиологическую модель в видах спорта на выносливость, объясняя, как силой разума ... Читать онлайн
-
, Алекс Хатчинсон754Способность терпеть – часто ключевой фактор успеха в любом деле. Она нужна для того, чтобы пробежать стометровку и марафон, взойти на Эверест, сдать выпускные экзамены, завершить сложный проект. Но ... Читать онлайн
-
, Килиан Жорнет673Автобиография известного каталонского спортсмена Килиана Жорнета, на чьем счету множество побед в разнообразных соревнованиях по скайраннингу и ультратрейлу, а также двойное восхождение на Эверест без ... Читать онлайн
-
, Джеймс Коллинз443Стремление постоянно хорошо выглядеть обычно заставляет нас идти на компромисс: терпеть голод, чувство усталости и подавленное настроение. Советы о диетах заполняют страницы журналов, социальные ... Читать онлайн
-
, Сара Хилл677Благодаря этой книге вы получите всеобъемлющее представление о том, какие процессы протекают в женском организме, какую роль в них играют гормоны и как может влиять на мозг гормональная ... Читать онлайн
-
, Лиа Каллис472Доступная для новичков (и полезная для инструкторов) иллюстрированная книга по йоге с большим количеством упражнений. Силовая йога, пауэр-йога – спортивный, динамичный и современный стиль йоги, ... Читать онлайн
-
, Дин Орниш, Энн Орниш816Правильно питаться, больше двигаться, уменьшить стресс и сильнее любить – эти несложные правила не только сделают жизнь гармоничной, но и помогут предотвратить развитие целого ряда заболеваний. Однако ... Читать онлайн
-
, Левитин Дэниел442В какой степени мы контролируем финал своей жизни и насколько он предопределен? Что можно сделать, для того чтобы остановить снижение когнитивной и физической активности, сопутствующее старению? ... Читать онлайн
-
, Кейт Ашер389Эта книга, словно хорошая подруга, подскажет, как уменьшить физиологический и психологический дискомфорт во время менопаузы. Но главное, она меняет само ее восприятие. Вы перестанете стыдиться и ... Читать онлайн
-
, Дженна Маччиоки446Дженна Маччиоки, иммунолог с двадцатилетним опытом, написала понятную книгу об иммунной системе: как она устроена, какие факторы могут вызвать проблемы со здоровьем и как с ними бороться. Вы узнаете,... Читать онлайн
-
, Мэт Фицджеральд, Бен Розарио408Профессиональные рекомендации, которые помогут показать свой лучший результат всем спортсменам-любителям – от новичков до ультрамарафонцев. Даже если вы любитель, вы можете бегать как профи – и ... Читать онлайн
-
, Оксана Ахмедова255Полезное пособие по бегу и захватывающая жизненная история сильной девушки. Оксана Ахмедова – известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и ... Читать онлайн
-
, Джек Дэниелс1532Перед вами книга одного из лучших тренеров США. В ее основе – исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Она поможет вам лучше ... Читать онлайн
-
, Скотт Дуглас, Марк Куган17Бег – это навык, который может освоить каждый, если подходить к тренировкам с умом и вниманием к себе. Эта книга – помощник для начинающих бегунов и любителей. В ней собраны простые и эффективные ... Читать онлайн
Авторы
- Мэт Фицджеральд
- Гарт Гилмор
- Тим Спектор
- Скотт Дуглас
- Бен Розарио
- Оксана Ахмедова
- Майкл Поллан
- Левитин Дэниел
- Алекс Хатчинсон
- Кейт Ашер
- Джеймс Коллинз
- Дженна Маччиоки
- Сара Хилл
- Артур Лидьярд
- Лиа Каллис
- Энн Орниш
- Дин Орниш
- Килиан Жорнет
- Джек Дэниелс
- Мэт Фицджеральд
- Терри Гроссман
- Рэй Курцвейл
- Артур Лидьярд
- Марк Куган