Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку

, ,
12+ Книга "Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку" – Павел Алексеевич Федоренко, Илья Качай, Павел Федоренко
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
2.3

О книге

Настоящая книга — это эффективное практическое руководство по избавлению от социофобии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии. Книга содержит техники и упражнения, направленные на изменение искажённого мышления, преодоление избегающего поведения, формирование умения работы с тревогой и выработку социальных навыков. В книге также освещены вопросы характера, самооценки, воспитания, семейных отношений, любви, свободы, ответственности, морали и иные мировоззренческие вопросы.

Купить книгу «Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, ...»

электронная ЛитРес 240 ₽
Рейтинги этой книги за всё время
Общая психология 177
Книги по психологии 1203
Среди всех книг 27816

Другие книги автора – Ильи Качая 52 книги

Другие книги автора – Павла Федоренко 32 книги

Другие книги автора – Павел Алексеевич Федоренко 15 книг

Похожие на книгу „Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, ...“