О чем я говорю, когда говорю о беге

Во вступлении автор приводит цитату Сомерса Моэма о том, что даже бритье может стать медитацией, если подходить к этому процессу вдумчиво. Действия, повторяемые изо дня в день, приобретают для нас особый смысл. Бегун с 30-летним стажем, Мураками считает бег особым медитативным состоянием, которое тренирует не только тело, но и душу. Если у тебя нет мантры, вдохновляющей тебя, ты не дотянешь до финиша. Книга японского классика и есть такая мантра, которая поможет читателям стряхнуть усталость и уныние и продолжить свой путь.
Философия бега неотъемлемо связана у писателя с философией творчества. Однажды Мураками признался в интервью, что «думает не мозгами, а активно двигающимся телом». Эта особая привычка укоренилась в нем с тех времен, когда писатель был еще не писателем, а владельцем джаз-кафе, вынужденным с утра до поздней ночи «танцевать за стойкой бара». Движение мысли согласуется с движением тела. И Мураками уверен: бег и плаванье помогают ему быть успешным писателем.