Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов

,
16+ Книга "Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов" {#Psychology#KnowHow} – Илья Качай, Павел Федоренко, 2024
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в серию: #Psychology#KnowHow

Если вы хотите преодолеть беспокоящие вас эмоциональные проблемы, откажитесь от поисков волшебной таблетки. Чтобы качественно изменить свою жизнь, вам придется ежедневно работать над собой, применяя правильные методики и техники.

Данная книга – полноценное практическое руководство по изменению иррационального мышления, создающего нездоровые негативные эмоции и ведущего к проблемному, саморазрушительному поведению.

Все техники и упражнения в книге – результат многолетнего изучения и практического применения авторами метода А. Эллиса.

Вы наконец-то откажетесь от иррациональных представлений о себе, других и мире, улучшите свои эмоциональные и поведенческие реакции и существенно повысите качество жизни.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Купить книгу «Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая ...»

электронная ЛитРес 479 ₽
бумажная Book24 787 ₽
бумажная Читай-город 787 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2024 год за всё время
Популярно о психологии 286 798
Саморазвитие, личностный рост 891 3998
Саморазвитие / личностный рост 851 3715
О психологии популярно 286 794
Среди всех книг 24713

Другие книги автора – Ильи Качая 51 книга

Другие книги автора – Павла Федоренко 32 книги

Похожие на книгу „Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая ...“