Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт

,
16+ Книга "Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт" – Илья Качай, Павел Федоренко
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
2.4

О книге

Данная книга — полноценное практическое руководство по изменению искажённых мыслей и иррациональных верований, создающих избыточные стрессовые эмоции и ведущих к неадаптивному поведению. В работе детально и доступно описана природа дисфункциональных автоматических мыслей, промежуточных и глубинных убеждений, компенсаторных стратегий, а также представлены способы их выявления и изменения. Книга снабжена поясняющими схемами и таблицами и будет интересна как специалистам, так и вдумчивому читателю

Купить книгу «Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт»

электронная ЛитРес 400 ₽
Рейтинги этой книги за всё время
Общая психология 120
Среди всех книг 24580

Другие книги автора – Ильи Качая 52 книги

Другие книги автора – Павла Федоренко 13 книг