Диалектика здоровья
Иосиф Семенович Сигалов
В последнее время появилось огромное количество публикаций, посвященных различным аспектам здоровья и долголетия: статьи об оздоровительном беге, о здоровом питании, упражнения для позвоночника, очистке внутренних органов, сотни статей о похудении, о сохранении интеллектуального потенциала и т.д. Но никогда и никто не делал еще попытки связать все эти аспекты жизнедеятельности в одну систему, объединенную одной идеей. Такой идеей является Диалектика – наука о развитии, движении. В этой книге изложены методы сохранения и укрепления здоровья в соответствии с принципами диалектики. Не ищите в этой книге универсальных рецептов – таковых не бывает. Не ищите в ней точных советов на все случаи жизни – жизнь слишком непредсказуема. Но, если вы поймете основные принципы Диалектики Здоровья (ДЗ), будете придерживаться их, то ваша жизнь станет интересной и полноценной, здоровой и радостной. Вам захочется прожить до ста лет – и вы сделаете это! Эта книга произведет революцию в практической геронтологии, в литературе о здоровом образе жизни!
ВВЕДЕНИЕ 1 «О ДИАЛЕКТИКЕ И ЕЩЕ КОЕ О ЧЕМ».
Диалектика – это раздел философии, который рассматривает наиболее общие законы развития природы и общества, любого движения: движения физических тел на земле, движения космических тел, развития и жизни биологических особей, развития социума.
В развитие самой Диалектики внесли свой вклад многие мыслители, философы: Гераклит, Декарт, Спиноза, Дидро. В окончательном своем виде она сформировалась в трудах немецких философов идеалистов: Канта и Гегеля. Гениальный Гегель сформулировал основные законы развития, представил мир как процесс всеобщего поступательного развития от низших форм к высшим. Я не буду рассматривать здесь сложные философские аспекты этого вопроса, такие, как «теза», «антитеза», «синтез» и другие. Наша задача утилитарная: выделить те законы диалектики, которые непосредственно определяют движение и развитие.
Таковых законов три. Закон единства и борьбы противоположностей (ЕБП). Закон перехода количества в качество (ПКК). И закон отрицания отрицания (ОО). Совокупность этих трех законов определяют развитие – движение от простого к сложному.
Первый и главный закон для нас – это закон ЕБП. Он определяет источник, основу движения. (вспомним, что еще отец медицины Гиппократ говорил: «Лечи противоположное противоположным – т.е. твердое – мягким, кислое – сладким и т.д.).
Рассмотрим его на примерах. В основе любого движения лежит единство и борьба противоположностей. В основе ходьбы – отталкивание от поверхности земли и притягивание к ней. Автомобиль движется потому, что принцип работы двигателя внутреннего сгорания основан на сдавливании поршнем воздушно-бензиновой смеси в цилиндре мотора и выталкивании поршня из него при взрыве смеси. Электрический ток возникает при взаимодействии двух противоположностей: положительного и отрицательного полюсов электрической батареи. Вся математика (в том числе и алгебра, и интегральное исчисление) основана на двух противоположных действиях: сложении и вычитании. Все остальные действия: умножение, деление и другие есть совокупность указанных противоположных действий. В основе белковой жизни лежит процесс поглощения кислорода клеткой и выделения энергии при клеточном делении. Жизнь зарождается при оплодотворении женской яйцеклетки мужской клеткой (сперматазоидом). Закон ЕБП лежит в основе социальной жизни, развитии общества. Семейная жизнь это ЕБП двух противоположных особей: мужской и женской. В основе развития общественно экономических формаций, например, капитализма – единство и противоположность труда и капитала, двух антагонистических классов: рабочих и капиталистов. И т.д. Второй закон – переход количества в качество. Он, в принципе, понятен каждому. Энгельс, написавший интереснейшую книгу (точнее, это сборник статей) «Диалектика природы», в качестве примера ПКК приводит сложную метаморфозу: превращение куколки в бабочку. И третий закон ОО – Отрицания отрицания. Энгельс иллюстрирует его процессо