Практический курс здоровья для вашего позвоночника
Андрей Викторович Долженков0.0
О книге
Входит в серию: Ключ к здоровьюКаждый человек хочет чувствовать себя сильным, здоровым, энергичным. Но не каждый из нас знает, в какой степени наше самочувствие зависит от состояния позвоночника и окружающих его мышц. Основной причиной и источником болей в опорно-двигательной системе в целом и позвоночнике в частности является длительное, неуправляемое напряжение мышц, окружающих позвоночный столб.
В новой книге А. В. Долженкова представлены эффективные комплексы гимнастических упражнений, в основе которых лежит такой способ устранения мышечного напряжения, как растяжение.
Выполняя эти простые упражнения и следуя рекомендациям доктора Долженкова, вы избавитесь от боли без помощи лекарств, сохраните свое здоровье на долгие годы.
Предназначено для широкого круга читателей.
Рейтинги этой книги | за 2011 год | за всё время |
Здравоохранение | №115 | №3453 |
Популярно о здоровье | №267 | №8084 |
Медицина | №85 | №1904 |
Здоровье | №245 | №6411 |
Среди всех книг | №5036 | №13753 |