Всё растяжимо. Гибкое и здоровое тело всего за 5 минут в день
Мэтьюз Джессика0.0
О книге
Каждый, кто заботится о себе, должен иметь это наглядное пособие по основам растяжки, в котором разобраны все детали и нюансы работы с телом. С его помощью вы сможете начать занятия со своего уровня и поэтапно добиться желаемых результатов: улучшить самочувствие и оставаться молодым.
Автор – профессор кинезиологии, тренер по йоге и пилатесу – раскрывает принципы гибкости и с помощью крупных рисунков формирует практические навыки по поддержанию себя в хорошей физической и психологической форме.
Жанры:
Самосовершенствование, Боевые искусства, спорт, Популярно о здоровье, Физкультура и спорт, Йога, Зарубежная прикладная литература
Рейтинги этой книги | за 2019 год | за всё время |
Самосовершенствование | №2 | №80 |
Боевые искусства, спорт | №83 | №1839 |
Популярно о здоровье | №368 | №6866 |
Физкультура и спорт | №7 | №8 |
Йога | №7 | №15 |
Зарубежная прикладная литература | №4 | №90 |
Среди всех книг | №17435 | №7195 |