Заблокированные нейроны

Книга "Заблокированные нейроны" – Томпсон Сьюзан, 2019
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
4.50

О книге

Входит в серию "Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья"

Если вы оставили попытки похудеть, потому что слишком устали безуспешно стараться, если вы задумались о здоровье и хотите перемен, если у вас просто есть пара лишних килограммов, которые нужно скинуть, – у меня хорошие новости.
В своей книге доктор медицины Сьюзан Пирс Томпсон делится ошеломляюще простым решением проблемы похудения. Дело в том, что наш собственный мозг мешает сделать это.
«Заблокированные нейроны» – это простой подход, в его основе лежат четыре Разумные Границы – четкие недвусмысленные черты, через которые нельзя переступать.
Сьюзан и участники ее программы делятся своими историями, из которых становится ясно, почему традиционные диеты и системы тренировок терпят поражение. Вы узнаете о том, какую роль на вашей дороге к похудению играет Восприимчивость, откуда появляются желания, с которыми невозможно бороться, как перенастроить мозг, чтобы они исчезли, – и о многом другом. Сьюзан предлагает план питания, который подойдет кому угодно, не важно, веган ли вы, сидите на безглютеновой или палеодиете или придерживаетесь любых иных ограничений.
«Заблокированные нейроны» выводят нас из порочного круга ожирения и представляют собой радикальный план стабильной потери веса. Это не что иное, как «читкод» в игре, где не обойтись без «читкодов».

Рейтинги этой книги за 2019 год за всё время
Образовательная, прикладная, научно-популярная литература 18 30
Научная литература 14 18
Популярно о здоровье 15 18
Здравоохранение 13 15
Популярно о медицине 12 14
Практика психолога 10 13
Похудение, диеты, правильное питание 4 5
Нейропсихология 5 5
Среди всех книг 200 706

Публикации об этой книге

Остальные книги из серии «Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья» 9 книг