Книга Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Рейтинг:
- 4.5
Рейтинг книги по версии Goodreads - 3.83, у книги 757505 оценок.
Просмотров - 399
Статьи - 1
Отзывы - 0
Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

 

Информация

Название: Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

ISBN: 9785961423280

Возрастное ограничение: 12+

Автор(ы):
Оценка: 4.5 из 5 голосов 0
Год:
Рейтинг по году публикации

200 место среди всех книг в 2019 года

24 место за 2019 год в жанре Зарубежная психология

30 место за 2019 год в жанре Книги по психологии

5 место за 2019 год в жанре Популярно о психологии

33 место за 2019 год в жанре Саморазвитие, личностный рост

Рейтинги в жанрах

28 место среди всех книг в жанре Зарубежная психология

54 место среди всех книг в жанре Книги по психологии

5 место среди всех книг в жанре Популярно о психологии

38 место среди всех книг в жанре Саморазвитие, личностный рост

Описание книги

Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.

#63 ТОП-10 недели: нон-фикшн и научпоп. Бестселлеры и новинки марта, 2019

#63 ТОП-10 недели: нон-фикшн и научпоп. Бестселлеры и новинки марта, 2019

Известные люди рассказали о детских страхах, испытанных вдали от родных пенатов. Французский коуч, работающий с олимпийскими чемпионами и топ-менеджерами, подытожил опыт своих подопечных, сумевших в несколько раз увеличить эффективность работы мозга. Американский нейробиолог...

Интересные книги в жанре