Не могу уснуть. Что делать? Как вылечить хроническую бессонницу

12+ Книга "Не могу уснуть. Что делать? Как вылечить хроническую бессонницу" – Юрий Лавров
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Психофизиологические проблемы бессонницы с научной точки зрения. Сейчас дают много полезных советов, чтобы заснуть: приятная музыка, душ, тёплое молоко, релаксация. Но все эти мероприятия приводят как раз к обратному результату. Организм начинает думать, что его готовят к чему-то важному, особенному, мобилизируется и вообще не хочет спать.

Купить книгу «Не могу уснуть. Что делать? Как вылечить хроническую ...»

электронная ЛитРес 96 ₽
Рейтинги этой книги за всё время
Здравоохранение 3932
Популярно о здоровье 9159
Здоровье 7399
Медицина 2295
Прикладная литература 2864
Общая психология 8304
Медицина для всех 61