Сила воли. Как развить и укрепить

,
16+ Книга "Сила воли. Как развить и укрепить" – Келли Макгонигал, Валерий Чумаков, 2012
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
4.4

О книге

От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех – это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой – нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?

Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко – и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности!

9-е издание.

Переводчик: Ксения Анатольевна Чистопольская

Купить книгу «Сила воли. Как развить и укрепить»

электронная ЛитРес 449 ₽
бумажная … МИФ 538 ₽
бумажная Book24 820 ₽
бумажная … Буквоед 873 ₽
Рейтинги этой книги за 2012 год за всё время
Практическая психология, тренинги, тесты 1 4
Саморазвитие, личностный рост 2 8
Деловая литература 2 13
Зарубежная психология 2 13
Личная эффективность 2 3
Практическая психология 1 4
Саморазвитие / личностный рост 2 8
Среди всех книг 40 1261

Другие книги автора – Келли Макгонигал 2 книги