Дыхание и медитация осознанности. Как сохранять спокойствие в любых жизненных ситуациях
Марио Алонсо ПуигНачать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0
О книге
В этой книге доктор Марио Алонсо Пуиг – один из крупнейших специалистов по самосовершенствованию – рассказывает нам о медитации осознанности: концентрации внимания на том, чтобы видеть вещи такими, какие они есть. Благодаря солидной научной основе и практическим советам о занятиях медитацией книга «Дыхание и медитация осознанности» научит вас, как сохранять спокойствие посреди бури, полностью погружаться в текущий момент и воспринимать реальность, которая обычно от нас ускользает. Медитация осознанности может помочь нам улучшить здоровье, справиться со стрессом, тревогой, депрессией и повысить креативность.
Жанры:
Саморазвитие, личностный рост, Практическая эзотерика, Зарубежная эзотерическая литература, Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост
Переводчик:
Анатолий Просолович
Купить книгу «Дыхание и медитация осознанности. Как сохранять ...»
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2021 год | за всё время |
Саморазвитие, личностный рост | №194 | №5205 |
Практическая эзотерика | №57 | №2058 |
Зарубежная эзотерическая литература | №10 | №408 |
Зарубежная психология | №28 | №2055 |
Саморазвитие / личностный рост | №181 | №4804 |
Среди всех книг | №4006 |