Еда без правил. Психология хорошей физической формы
Татьяна Георгиевна Трофименко2.2
О книге
Подсчет калорий, изматывающие упражнения, ежедневные ограничения в простых удовольствиях – таким предстает процесс похудения в рекомендациях блогов и советах телепередач. Мы привыкли, что похудение приравнивается к страданиям. И в безумной гонке за трансформацией тела мы забываем о любви и уважении к своему организму. А ведь именно это залог здоровья, красоты и уверенности в себе. Татьяна Трофименко предлагает альтернативный подход к оздоровлению не только тела, но и души. Не отказывайтесь от кусочка торта или сладкого чая. Никакие диеты не помогут похудеть, пока вы сами этого не захотите, осознав, что это нужно именно вам.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Жанры:
Практическая психология, тренинги, тесты, Саморазвитие, личностный рост, Саморазвитие / личностный рост, Практическая психология
Рейтинги этой книги | за 2021 год | за всё время |
Практическая психология, тренинги, тесты | №15 | №959 |
Саморазвитие, личностный рост | №44 | №2186 |
Саморазвитие / личностный рост | №39 | №2017 |
Практическая психология | №9 | №679 |
Среди всех книг | №1060 | №60257 |