Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

,
12+ Книга "Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями" {Умный тренинг, меняющий жизнь} – Илья Качай, Павел Федоренко, 2021
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в серию: Умный тренинг, меняющий жизнь

Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы…

Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно!

Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом.

Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.

Купить книгу «Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. ...»

электронная ЛитРес 399 ₽
бумажная Читай-город 689 ₽
бумажная … Читай-город 735 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2021 год за всё время
Практическая психология, тренинги, тесты 167 2845
Практика психолога 223 3347
Психотерапия 85 1226
Клиническая психология 35 415
Состояния и явления психики 70 666
Психологические тренинги 88 924
Практическая психология 75 1686
Среди всех книг 18138

Другие книги автора – Ильи Качая 53 книги

Другие книги автора – Павла Федоренко 34 книги