Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности

16+ Книга "Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности" {МИФ Саморазвитие} – Келли Макгонигал, 2019
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в серию: МИФ Саморазвитие

Эта книга рассказывает о людях, которые реализовали себя, занимаясь бегом, ходьбой, танцами, плаванием, тяжелой атлетикой и другими видами физической активности. Ее исследования переносят нас в разные уголки планеты: в Танзанию, где сохранилось последнее на Земле племя охотников-собирателей; в Нью-Йорк, где пациенты с болезнью Паркинсона посещают танцевальные классы; на улицы Лондона, где марафонцы раздвигают границы человеческих возможностей. Путешествуя по всему миру, Келли Макгонигал доказывает: движение способно стать мощным противоядием от депрессии, тревожности и одиночества, и каждый человек может использовать силу движения, чтобы не только найти собственную мотивацию оторваться от дивана, но и обрести радость и смысл жизни, а также наладить более тесные контакты с людьми.

На русском языке публикуется впервые.

Переводчик: Юлия Юрьевна Змеева

Купить книгу «Радость движения. Как физическая активность помогает обрести ...»

электронная ЛитРес 449 ₽
бумажная … МИФ 1 196 ₽
бумажная Book24 1 450 ₽
бумажная Читай-город 1 450 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2019 год за всё время
Саморазвитие, личностный рост 483 8823
Саморазвитие / личностный рост 435 8243
Мотивация 55 922
Среди всех книг 10845

Остальные книги из серии „МИФ Саморазвитие“ 57 книг

Другие книги автора – Келли Макгонигал 4 книги