Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности
Келли МакгонигалНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: МИФ СаморазвитиеЭта книга рассказывает о людях, которые реализовали себя, занимаясь бегом, ходьбой, танцами, плаванием, тяжелой атлетикой и другими видами физической активности. Ее исследования переносят нас в разные уголки планеты: в Танзанию, где сохранилось последнее на Земле племя охотников-собирателей; в Нью-Йорк, где пациенты с болезнью Паркинсона посещают танцевальные классы; на улицы Лондона, где марафонцы раздвигают границы человеческих возможностей. Путешествуя по всему миру, Келли Макгонигал доказывает: движение способно стать мощным противоядием от депрессии, тревожности и одиночества, и каждый человек может использовать силу движения, чтобы не только найти собственную мотивацию оторваться от дивана, но и обрести радость и смысл жизни, а также наладить более тесные контакты с людьми.
На русском языке публикуется впервые.
Купить книгу «Радость движения. Как физическая активность помогает обрести ...»
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2019 год | за всё время |
Саморазвитие, личностный рост | №483 | №8823 |
Саморазвитие / личностный рост | №435 | №8243 |
Мотивация | №55 | №922 |
Среди всех книг | №10845 |