Сила воли. Как развить и укрепить
Келли МакгонигалНачать читать книгу
О книге
От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех – это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой – нас захлестывают чувства и мы теряем контроль? Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредотачиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко – и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности! 2-е издание. На русском языке публикуется впервые.
Купить книгу «Сила воли. Как развить и укрепить»
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2012 год | за всё время |
Практическая психология, тренинги, тесты | №84 | №1390 |
Саморазвитие, личностный рост | №136 | №3232 |
Деловая литература | №204 | №4545 |
Личная эффективность | №8 | №290 |
Зарубежная психология | №19 | №570 |
Книги по психологии | №136 | №3804 |
Среди всех книг | №3307 | №21485 |