Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно

,
16+ Книга "Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно" {Сам себе психолог (Питер)} – Дмитрий Ковпак, Илья Качай, 2020
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в серию: Сам себе психолог (Питер)

Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает всё большее количество людей, являются следствием научения. И правда, чему только не обучается человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать… Вы можете сказать, что у вас это просто страдание и что вы не обучались этому специально. Но, тем не менее, это тоже форма научения и привычки на его основе. Авторы объясняют и обосновывают в книге, а главное – показывают способы преодоления этих привычек и пути формирования новых – более адаптивных и рациональных.

Купить книгу «Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно»

электронная ЛитРес 449 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2020 год за всё время
Практическая психология, тренинги, тесты 183 2713
Практика психолога 205 3179
Саморазвитие, личностный рост 814 9234
Саморазвитие / личностный рост 719 8599
Клиническая психология 30 391
Состояния и явления психики 63 689
Психотерапия 65 1052
Практическая психология 98 1547
Среди всех книг 18783

Другие книги автора – Ильи Качая 52 книги

Другие книги автора – Дмитрия Ковпака 11 книг