Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно

,
16+ Книга "Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно" {Сам себе психолог (Питер)} – Дмитрий Ковпак, Илья Качай, 2020
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в серию: Сам себе психолог (Питер)

Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает всё большее количество людей, являются следствием научения. И правда, чему только не обучается человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать… Вы можете сказать, что у вас это просто страдание и что вы не обучались этому специально. Но, тем не менее, это тоже форма научения и привычки на его основе. Авторы объясняют и обосновывают в книге, а главное – показывают способы преодоления этих привычек и пути формирования новых – более адаптивных и рациональных.

Купить книгу «Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно»

электронная ЛитРес 449 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2020 год за всё время
Практическая психология, тренинги, тесты 184 2674
Практика психолога 207 3148
Саморазвитие, личностный рост 818 9131
Саморазвитие / личностный рост 722 8497
Клиническая психология 30 386
Состояния и явления психики 63 679
Психотерапия 65 1033
Практическая психология 98 1512
Среди всех книг 18806

Другие книги автора – Ильи Качая 51 книга

Другие книги автора – Дмитрия Ковпака 11 книг