100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно
Ирина ВечерскаяНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: Душевная кулинарияДанная книга расскажет о том, как питаться приверженцам вегетарианства. Польза вегетарианства очевидна даже для тех, кто не является убежденным защитником животных. Сбалансированная вегетарианская диета полезна вне зависимости от того, какой из вариантов вегетарианства вы практикуете: можно отказаться только от мяса и рыбы или же стать строгим веганом, исключив из рациона также еще молочные продукты и яйца.
Вегетарианская диета состоит из продуктов, содержащих меньше калорий и жиров, а это значит, что и здоровье укрепится, и вес придет в норму. Растительные белки гораздо легче усваиваются и расщепляются – почки будут вам благодарны. Снижается количество холестерина и уменьшается вероятность возникновения ряда серьезных заболеваний – например, сахарного диабета, ишемической болезни сердца, высокого давления и некоторых форм рака…
Купить книгу «100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно,...»
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2015 год | за всё время |
Кулинария | №27 | №488 |
Среди всех книг | №3768 | №58392 |