Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

12+ Книга "Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток" {Альпина. Бестселлер (Психология)} – Дэвид Бернс, 1999
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
3.1

О книге

Входит в серию: Альпина. Бестселлер (Психология)

Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.

Переводчик: Анна Когтева

Купить книгу «Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить ...»

электронная ЛитРес 549 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 1999 год за всё время
Популярно о психологии 2 24
Саморазвитие, личностный рост 3 189
Состояния и явления психики 2 21
О психологии популярно 2 24
Зарубежная психология 4 131
Саморазвитие / личностный рост 3 183
Книги по психологии 3 172
Среди всех книг 48 5876

Публикации об этой книге