Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Дэвид БернсНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: Альпина. Бестселлер (Психология)Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.
Купить книгу «Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить ...»
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 1999 год | за всё время |
Популярно о психологии | №2 | №24 |
Саморазвитие, личностный рост | №3 | №189 |
Состояния и явления психики | №2 | №21 |
О психологии популярно | №2 | №24 |
Зарубежная психология | №4 | №131 |
Саморазвитие / личностный рост | №3 | №183 |
Книги по психологии | №3 | №172 |
Среди всех книг | №48 | №5876 |