Как похудеть или Охота за Ра-достью
Андрей ШуминНачать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
2.2
О книге
В книге описывается личный опыт борьбы с лишним весом. В основе этой методики лежит перевод получения гормонов удовольствия от пищи к новым источникам. Пища для многих стала единственным источником гормонов удовольствия и поэтому сократить ее потребление непросто. Когда человек начинает получать гормоны радости из других источников, то процесс похудания происходит незаметно и быстро. Впоследствии, останется лишь изредка осуществлять легкий самоконтроль, чтобы не набирать вес.
Жанры:
Похудение, диеты, правильное питание, Боевые искусства, спорт, Популярно о здоровье, Похудение и диеты, Спорт / фитнес, Здоровье
Рейтинги этой книги | за 2018 год | за всё время |
Похудение, диеты, правильное питание | №38 | №273 |
Боевые искусства, спорт | №30 | №406 |
Популярно о здоровье | №135 | №1345 |
Похудение и диеты | №24 | №161 |
Спорт / фитнес | №28 | №353 |
Здоровье | №85 | №998 |
Среди всех книг | №4370 | №58506 |