Не могу уснуть. Что делать? Как вылечить хроническую бессонницу
Юрий Лавров
12+
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0
О книге
Психофизиологические проблемы бессонницы с научной точки зрения. Сейчас дают много полезных советов, чтобы заснуть: приятная музыка, душ, тёплое молоко, релаксация. Но все эти мероприятия приводят как раз к обратному результату. Организм начинает думать, что его готовят к чему-то важному, особенному, мобилизируется и вообще не хочет спать.
Жанры:
Здравоохранение, Популярно о здоровье, Здоровье, Медицина, Прикладная литература, Общая психология, Медицина для всех
ЛитРес| Рейтинги этой книги | за всё время |
| Здравоохранение | №3915 |
| Популярно о здоровье | №9105 |
| Здоровье | №7358 |
| Медицина | №2285 |
| Прикладная литература | №2836 |
| Общая психология | №8246 |
| Медицина для всех | №61 |
