Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
2.4
О книге
Входит в серию: Сам себе тренерПоскольку большинство учебных планов предназначено для мужчин, неудивительно, что так много спортсменов-женщин изо всех сил пытаются достичь своего максимального потенциала. «Безжалостный курс тренировок для целеустремленных» – это комплексное руководство по питанию и обучению на основе физиологии, специально разработанное для активных женщин. Эта книга научит вас всему, что вам нужно знать, чтобы адаптировать ваше питание, гидратацию и вашу уникальную физиологию, чтобы вы могли работать на благо своего тела, а не против него. Ученый-физиолог Стейси Симс, доктор наук, показывает, как стать своим собственным биокуратором для достижения оптимальной спортивной работы.
Жанры:
Похудение, диеты, правильное питание, Боевые искусства, спорт, Популярно о здоровье, Здоровое и правильное питание, Спорт / фитнес
Переводчик:
Ольга С. Бойцова
Рейтинги этой книги | за 2016 год | за всё время |
Похудение, диеты, правильное питание | №7 | №61 |
Боевые искусства, спорт | №9 | №62 |
Популярно о здоровье | №26 | №223 |
Здоровое и правильное питание | №7 | №50 |
Спорт / фитнес | №8 | №53 |
Среди всех книг | №1086 | №17821 |