Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам

,
12+ Книга "Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам" – Алекс Хатчинсон, Алекс Хатчинсон, 2011
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
2.8

О книге

Каждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело. Именно поэтому нас регулярно бомбардируют обещаниями вроде «Мгновенные результаты!». У всех этих схем только один недостаток: они не работают.В книге «Кардио или силовая?» вы не найдете никаких секретов вроде суперупражнений или волшебных таблеток. Алекс Хатчинсон составил это руководство, основываясь только на актуальной информации о здоровье человека и занятиях спортом, и все изложенные факты имеют под собой научное обоснование. Алекс ответил на все распространенные вопросы о фитнесе: сколько нужно тренироваться, как питаться, какие гаджеты понадобятся, как готовиться к соревнованиям и что же предпочесть: кардио или силовую?

Переводчик: Мария Трощенко

Купить книгу «Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам»

электронная ЛитРес 399 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2011 год за всё время
Боевые искусства, спорт 1 18
Спорт / фитнес 1 15
Зарубежная прикладная литература 7 71
Среди всех книг 311 9153