Энергия крахмала. Ешьте вкусно, заботьтесь о здоровье и худейте навсегда
Джон Макдугалл, Мэри МакдугаллНачать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
2.9
О книге
Джон Макдугалл призывает полностью исключить из рациона мясные и молочные продукты и заменить их на крупы из цельного зерна, бобовые, овощи и фрукты. Только так можно спастись от распространенных в наше время проблем со здоровьем (сердечно-сосудистых и раковых заболеваний, диабета второго типа и артрита), причинами которых является употребление продуктов животного происхождения. Свою позицию он подкрепляет научными данными. В книге приводятся пошаговый план перехода на питание по Макдугаллу, а также рецепты простых и вкусных блюд.Для всех, кто хочет питаться правильно и ищет оптимальный способ поправить свое здоровье.
Жанры:
Похудение, диеты, правильное питание, Популярно о здоровье, Домоводство, Современная русская и зарубежная проза, Похудение и диеты, Кулинария, Здоровое и правильное питание, Зарубежная прикладная литература
Переводчик:
Константин Логинов
Рейтинги этой книги | за 2012 год | за всё время |
Похудение, диеты, правильное питание | №1 | №16 |
Популярно о здоровье | №3 | №68 |
Домоводство | №8 | №105 |
Современная русская и зарубежная проза | №25 | №785 |
Похудение и диеты | №1 | №11 |
Кулинария | №1 | №6 |
Здоровое и правильное питание | №1 | №15 |
Зарубежная прикладная литература | №6 | №61 |
Среди всех книг | №290 | №7737 |