Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины
Екатерина МиримановаНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: Модные диетыЕкатерина Мириманова, автор самой популярной системы похудения – «Минус 60» – представляет книгу рецептов для последователей своей системы. По 100 блюд для каждого из приемов пищи – завтрака, обеда и ужина – помогут вам разнообразить свое меню в процессе похудения. Вы забудете о строгих диетах, об исключении из рациона жирного, мучного и сладкого. В этой книге есть рецепты тортов, пасты и салатов с майонезом. В чем же секрет? Как это может помочь в избавлении от лишнего веса? Ничего сложного: главное – соблюдать несколько простых правил. А также обедать и ужинать в соответствии со списками продуктов, приведенными в книге. И тогда ваш результат будет таким же превосходным, как у самой Екатерины, сбросившей несколько лет назад 60 кг и поддерживающей прекрасную форму по сей день, а также у более чем трех миллионов ее последователей. Худеть на системе «Минус 60» – не только быстро и эффективно, но и очень вкусно!
Рейтинги этой книги | за 2025 год | за всё время |
Похудение, диеты, правильное питание | №150 | №521 |
Популярно о здоровье | №198 | №3456 |
Кулинария | №62 | №975 |
Похудение и диеты | №7 | №174 |
Здоровое и правильное питание | №147 | №449 |
Среди всех книг | №7361 |