Сила воли. Как развить и укрепить
Келли МакгонигалНачать читать книгу
О книге
От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех – это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой – нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?
Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко – и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности!
9-е издание.
Купить книгу «Сила воли. Как развить и укрепить»
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2012 год | за всё время |
Практическая психология, тренинги, тесты | №97 | №1729 |
Саморазвитие, личностный рост | №158 | №4224 |
Деловая литература | №293 | №6589 |
Зарубежная психология | №105 | №1907 |
Практическая психология | №71 | №1101 |
Личная эффективность | №43 | №1160 |
Саморазвитие / личностный рост | №143 | №3873 |
Среди всех книг | №4970 |