Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах

16+ Книга "Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах" {Кулинария. Еда для здоровой жизни. Рецепты от специалистов-диетологов} – Алла Погожева, 2024
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в серию: Кулинария. Еда для здоровой жизни. Рецепты от специалистов-диетологов

Стресс – это то, с чем сталкивается каждый современный человек. Сначала он пытается не замечать его, потом обращается к врачу, потом поедает килограммы таблеток, которые помогают лишь на короткое время. И лишь осознав, что от стресса не убежишь, начинает менять свое мнение о нем. Эта книга поможет не только понять, отчего возникает стресс, его причины и неприятные последствия, но и укажет самый жизненный способ борьбы с ним, преодоления его и выработки устойчивости по отношению к нему. И этот способ – знание, как питаться, чтобы не накапливать в себе негатив; какие продукты облегчают его действие, какие предотвращают. Алла Погожева, доктор медицинских наук, профессор Института питания, проработавшая в нем более 30 лет, предлагает без всяких диет поправлять свое душевное здоровье с помощью баланса в питании, подвижности в повседневной жизни и ограничения негативных новостных факторов. Более 100 рецептов дают практическую возможность испробовать этот простой способ борьбы с неблагоприятными ситуациями у себя дома.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Купить книгу «Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах»

электронная ЛитРес 399 ₽
бумажная Book24 761 ₽
бумажная Читай-город 761 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2024 год за всё время
Популярно о здоровье 372 3932
Кулинария 171 1209
Здоровье 226 3197
Среди всех книг 31537

Остальные книги из серии „Кулинария. Еда для здоровой жизни. Рецепты от специалистов-диетологов“ 1 книга

Другие книги автора – Аллы Погожевой 4 книги

Похожие на книгу „Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах“