Разреши себе чувствовать всё. Воркбук
Юлия Леонидовна БулгаковаНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: Искусство самопринятияЧувства – самый верный компас и ориентир для понимания того, что происходит с нами. И вокруг нас.
Юлия Булгакова, коуч, психолог, композитор и автор книги «Разреши себе чувствовать», предлагает воркбук по работе со своими ощущениями, переживаниями и эмоциями. На его страницах вы окунётесь в проживание 30 чувств. После чего научитесь распознавать их, слушать и слышать, называть словами и становиться к себе всё ближе и ближе.
Здесь вы найдёте:
– Описание чувства, чтобы вам было легче в поисках ощущений.
– Вдохновляющие цитаты, фильмы, картины интересных художников, которые помогут подсветить то, что неподвластно словам.
– Душевные и необычные авторские вопросы, которые помогают пробраться сквозь оборону ума.
– Пробуждающие практики на день.
– Медитативные вопросы для подведения итогов и проявления любых чувств.
Рейтинги этой книги | за 2024 год | за всё время |
Популярно о психологии | №89 | №637 |
Саморазвитие, личностный рост | №262 | №4358 |
Саморазвитие / личностный рост | №248 | №3994 |
О психологии популярно | №89 | №631 |
Среди всех книг | №7045 |