Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари

16+ Книга "Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари" {Впервые на русском (Smart Reading)} – М. Иванов, 2023
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в серию: Впервые на русском (Smart Reading)

Это саммари – сокращенная версия книги «Жить дольше. Наука и искусство долголетия» Питера Аттиа. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Как известно, здоровье – это когда каждый день болит в другом месте. Старая шутка – и, увы, правдивая. Да, за последние десятилетия мы стали жить существенно дольше, но не здоровее. Преклонные годы у многих связаны с болью и немощью.

Хорошая новость в том, что нам необязательно смиренно ждать, когда придут болезни. Понимая, что нужно телу, чтобы оставаться в порядке как можно дольше, мы можем отсрочить наступление той старости, которой все боятся, – немощной и печальной. Перспектива дожить до двухсот лет, о которой сегодня много говорят, все-таки пока выглядит весьма фантастически. А вот шанс прибавить себе пару десятков лет здоровой жизни у нас есть – и вполне реальный.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Купить книгу «Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. ...»

электронная ЛитРес 279 ₽
Рейтинги этой книги за 2023 год за всё время
Научная литература 146 3767
Популярно о здоровье 122 4345
Образовательная, прикладная, научно-популярная литература 117 6266
Здоровье 95 3544
Популярно о медицине 31 293
Научно-популярная литература 116 1602
Среди всех книг 7622

Остальные книги из серии „Впервые на русском (Smart Reading)“ 69 книг